叮咚

温(扎)馨(心)提示

转眼间暑期的“进度条”告急

暑期余额已不足!

孩子们即将翻开新的篇章

在这个收心的最佳时机

家长如何帮助孩子调整状态

切换进入“开学模式”?

怎样更好地开启学习成长的新阶段?

今天，我们就来分享几条收心建议吧!

1、“收心”大法8大招

01与孩子一起回顾假期生活

家长和孩子可以一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。

可以一起分享下收获和遗憾，并及时总结经验或分析原因，相信家长和孩子通过这种回顾的形式，会有更多收获。

02父母以身作则，紧张起来

家长希望孩子回到正常的学习轨道，不再松松散散，首先自己要以身作则。从现在开始，家长就要陪着孩子执行上学期间的作息制度。

一个逐渐习惯的过程，对于已长时间处于放假状态的孩子来说是至关重要的，如果缺少了循序渐进的过程，那么开学之初，孩子的精神很容易不集中，甚至会出现困倦、散漫等状态。

03检查作业完成情况，查漏补缺

提醒孩子检查回顾作业的完成情况，还有哪些未完成，尚有时间予以完成。很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下，草草应付。

因此，建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。

04提前调节作息时间

很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学孩子要花很长时间来适应学习生活，找到学习的节奏，一定程度上会影响到孩子新学期的学习成绩。

家长们不妨和孩子一起在这段时间制订一个和学校生活接近的作息时间表，让孩子适应开学后的“时差”。按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。

05开启新学期学习计划

凡事预则立，不预则废。家长可以和孩子一起来个开学前家庭会议，让孩子描述一下他的假期生活，然后给假期做一个书面总结，就代表着假期结束啦。

接下来他需要收心，重心必须放在学习上，家长和孩子可以一起展望下未来，提前做做规划和打算。家长可以陪孩子制订一份详尽的新学期计划，不仅局限在学习上，要包括在德智体美劳五方面的内容，具有可操作性，量化评价指标，提前讲好奖励措施，让孩子在新的学期有方向，有动力，有目标!

06鼓励孩子提前联系老师同学

经过这么长时间的分离，同学们之间可能都会有一些变化，鼓励孩子提前联系一下同学和老师，相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待，不仅能增进同学、师生之间的感情，也有利于培养孩子的人际交往能力

07引导孩子进行适度预习和复习

经过一个暑假，孩子可能对上学期的知识有所遗忘，不妨抽空回顾一下主要知识内容。同时，也可以提前浏览新学期的教材，适当做些预习，有利于实现新旧知识的顺畅衔接。

但提醒家长，孩子提前预习要适度，不建议提前把新知识学一遍，这样容易使孩子在正式学习时丧失新鲜感和兴趣。

08配合学校开展防疫等开学准备工作

新学期开学，防疫这根弦不能松，可以在家里提前对孩子进行防疫方面的教育。

另外，再就是一些学习用品的准备，可以让孩子参与进来，一方面锻炼孩子的自理能力，同时也让孩子感受开学的氛围，调整状态、顺利进入开学的节奏。

大家都明白“收心”教育很重要

但在实践中

总会遇到各种各样的困难

今天为您支招

↓↓↓

1. 孩子的假期作业书写潦草，一心只想玩，怎么纠正?

如果作业出现书写潦草、不认真等情况，家长不要过于心急、苛责，更别打骂孩子，以免孩子出现厌学等不良情绪。

孩子养成好的学习习惯是一个持之以恒的过程。家长应该好好抓住接下来的时间，在新学期里帮助孩子制定好计划，温和有力地督促孩子每天严格按照计划完成，长此以往，相信孩子一定会有好的改变。

2. 晚上看电视很晚，早上又不愿起床，怎么办?

家长们不妨和孩子一起在这段时间制定一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。可以循序渐进地提早睡觉时间，慢慢向上学时的作息规律靠拢。

3. 每天都跟小伙伴一起疯耍，根本不看书，怎么办?

孩子看书是需要家长引领的，可以多开展一些亲子共读活动。

首先，要营造家庭读书的氛围，为孩子找到他此时此刻最需要的书。不妨多问问自己：这本书，对于孩子当前来说是合适的吗?当前我将为孩子选择什么书?

其次，要适当交流、陪伴，但别催促。孩子读书，是精神成长的过程，不要孩子读完一本书，就迫不及待地问：你读到了什么?收获了什么?要知道，某些暂时形容不出的感受，可能才是真正的收获，是需要时间去消化的。

最后，我们还要明白：要在孩子和书本之间建立一种“愉悦”的联系是需要花很长时间来培养的，所以经常和孩子谈论作家和书的故事会是非常好的一种办法。

4. 怎么面对“开学前再最后玩一下”的要求?

每到假期接近尾声，很多孩子都会跟家长提出要求：“再带我痛快玩几天，我痛快够了，开学肯定就能好好学了。”对于这个问题，事实往往是：疯玩几天之后，孩子往往更加“入不了境”。

如果孩子想玩，就让他自己制定出每天玩的时间计划。保证孩子合理的“玩的时间”之后，再计划“学的时间”，这样的沟通方式，孩子比较容易接受。而通过定计划，可以督促孩子自我管理，养成好习惯。

警惕“收心误区”

开学在即，让孩子尽快调整身心，进入良好和规律的学习生活状态，需要家长和孩子们共同努力。

可是，一些家长小看了“收心”这件事，教育孩子时用错了方法。

错误做法一

紧箍咒式收心

“离开学还有几天了，还在赶着看闲书，小心一开学就落后哦”“该收心了”“别玩了，要开学了”……

这些话听上去很耳熟吧?家长从早到晚说得口干舌燥，但往往缺乏效果，还可能引发孩子的抵触情绪。

错误做法二

断崖式收心

手作的模型，最爱的篮球，最喜欢的动画片，还没读完的课外书……

一些家长习惯“一刀切”地把孩子喜欢的东西都收起来，甚至将其作为学习的障碍都扔掉，可这样做不仅没能让孩子“收心”，反而更容易激化亲子矛盾。

暑假结束，孩子有“假期综合症”是难免的，家长要理智对待，不必盲目给孩子加压，也不必提前焦虑，要讲究循序渐进，欲速则不达。

收心固然重要，家长对孩子还应多一份宽容，少一份急躁。长假过后，心理反差不止孩子有，连大人都在所难免。对于孩子学习状态的回归，家长不可操之过急，应允许他们在开学前后度过一段缓冲期，慢慢适应新学期的生活。

最后提醒各位家长，收心工作为什么要提前做?就是希望大家坚持“循序渐进”的原则，而不是“一口吃成个大胖子”!要用一种温和从容、不激进的方式，帮助孩子收心，回归到上学时的精神状态。既保持心态上的平和，避免增加孩子的焦虑;又加强陪伴和沟通，用正面的情绪和话语，对孩子加以引导。

家长们

赶紧行动起来

帮助孩子收心

在新的起点快乐启航吧

对于即将到来的新学期

孩子们有何期待?

评论见~

来源：综合自新华网、现代教育报、中国教育报、人民教育、广东教育等